El hacer Pilates con movimientos específicos hace que nuestro cuerpo y mente se conecten, desarrollando no solo los músculos, sino mejorando nuestra salud física y mental.

 

A través de la práctica, la mente va tomando consciencia de las capacidades

y fortalezas del cuerpo para mejorar el estado físico y mental.

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"El mundo necesita más movimiento en su vida

y el movimiento cura"
Joseph Pilates

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